L'Aquagym

Au-delà des bénéfices liés à la pratique de toute activité physique, l'aquagym a l'avantage d'être une activité "non traumatisante". L'aquagym permet de renforcer le système musculaire, de stimuler le rythme cardiovasculaire, d'améliorer le tonus respiratoire et la circulation sanguine.

Au sein de notre association, nous pouvons pratiquer l'aquagym dès l'âge de 16 ans. Nous avons l'avantage d'avoir un bassin adapté. Il n'est pas nécessaire de savoir nager car les exercices se font soit en ayant pied, soit avec un support flottant.

Les exercices se réalisent généralement en music, avec ou sans matériel. Le maître-nageur organise sa séances en fonction des adhérents. 

Nous disposons du mlatériel suivant: